Что делать, если защемило позвоночник между лопатками

Если вы чувствуете боль или дискомфорт в области позвоночника между лопатками, прежде всего, необходимо ограничить физическую активность и избегать резких движений. Компрессы с теплой или холодной водой могут помочь облегчить боль и снять напряжение. Важно также уделить внимание осанке и не забывать о регулярной разминке.

Если болезненные ощущения не проходят в течение нескольких дней или усиливаются, стоит обратиться к врачу для диагностики. Специалист может предложить необходимую терапию или восстановительные процедуры, такие как физиотерапия или массаж, которые помогут восстановить нормальное функционирование позвоночника.

Возможные предшествующие факторы

• остеохондроз в шейном и грудном отделах позвоночника;
• сколиоз, кифоз и их сочетания;
• протрузии и грыжи межпозвоночных дисков;
• миофасциальный синдром;
• мышечные спазмы, возникшие на фоне стресса или переутомления;
• травмы позвоночной области или лопаток;
• синдром «щелкающей лопатки»;
• дисфункция подвижности плечевого сустава;
• несоответствие в развитии мышц спины и грудной клетки.

Неврологические и сердечно-сосудистые заболевания:

• межреберная невралгия;
• стенокардия;
• инфаркт миокарда;
• невралгия грудного спинномозгового нерва;
• ущемление спинномозговых нервных корешков;
• цереброваскулярные заболевания (инсульты);
• артериальная гипертензия;
• хроническая ишемическая болезнь сердца.

Патологии внутренних органов:

• заболевания легких (пневмония, плеврит, новообразования);
• проблемы с пищеварительной системой (язва 12-перстной кишки, холецистит, панкреатит);
• болезни почек;
• абсцессы и воспалительные процессы в области диафрагмы;
• желчнокаменная болезнь;
• гепатиты и цирроз печени;
• воспалительные заболевания поджелудочной железы.

Также стоит отметить, что факторы риска могут включать:

• малоподвижный образ жизни;
• некорректное питание, способствующее ожирению;
• профессиональные нагрузки и статические позы;
• наследственная предрасположенность к заболеваниям опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем;
• психоэмоциональный стресс и депрессии.

Особенности болевого синдрома

Боль по своему проявлению может быть:

• острой — внезапной и интенсивной, часто возникающей вследствие травмы, инфаркта или невралгии;
• хронической — ноющей, тянущей, с усиливающейся интенсивностью к вечеру или при переутомлении.

• локализованной (в определенной точке между лопатками);
• иррадиирующей (отдающей в грудную клетку, шею, руку или живот).

Потенциальные причины дискомфорта в межлопаточной области

Появление боли в межлопаточном пространстве обусловлено сочетанием нескольких факторов, а выявление конкретной причины становится важной задачей для специалистов. Врачи выделяют две основные категории причин болей в данной области: вертеброгенные, напрямую связанные с позвоночником и его структурами, и невертеброгенные, когда источник боли находится в других органах или системах.

К вертеброгенным причинам относят дегенеративные изменения, такие как остеохондроз грудного отдела, приводящие к изменениям в межпозвонковых дисках, что ведет к образованию протрузий (выпячивание диска без разрыва фиброзного кольца) и грыж. Часто болевой синдром возникает из-за спондилоартроза — артроза мелких суставов позвоночника или функциональных нарушений подвижности сегментов.

Особое внимание стоит уделить миофасциальному болевому синдрому, который также зависит от состояния позвоночника. Он возникает в результате длительного статического напряжения мышц, что часто наблюдается у людей, работающих в сидячем положении. Это может приводить к образованию болезненных точек в мышцах, вызывающих ноющую или острую боль. Причиной могут быть и искривления, такие как сколиоз или нарушение кифоза, что создает неравномерную нагрузку на мышцы.

Невербентрогенные источники болевого синдрома требуют особого внимания, так как они весьма разнообразны и требуют тщательной диагностики. В таких случаях боль между лопатками может быть отраженной, что связано с иррадиацией болевых импульсов от нарушенных внутренних органов. Классическим примером являются кардиологические патологии: при стенокардии или инфаркте миокарда, когда боль, возникающая за грудиной, может иррадиировать в область между лопатками, чаще всего с левой стороны.

Для пищеварительного тракта источниками отраженной боли могут быть язвы желудка, особенно при прорастании в соседние органы, а Воспалительные и дискинетические процессы в желчном пузыре, такие как холецистит и желчнокаменная болезнь.

Что касается респираторных заболеваний, то такие патологии, как пневмония или плеврит, обычно проявляются отдающей болью, усиливающейся при дыхании.

Также необходимо учитывать психосоматические аспекты болей в межлопаточной области, когда длительное эмоциональное напряжение или стресс способствуют возникновению мышечного гипертонуса, воспринимающегося как боль или дискомфорт.

В дополнение к вышеописанным причинам, важно не забывать о таких факторах, как травмы, переохлаждение или долгосрочные физические нагрузки. Травмы, особенно в области спины и плечевого пояса, могут стать источником болей в межлопаточной зоне. При этом, даже небольшие ушибы могут приводить к длительным болевым синдромам.

Переохлаждение также играет значительную роль: оно может вызывать мышечные спазмы и повышать чувствительность болевых рецепторов. Работа в неудобных позах, чрезмерное напряжение мышц может усугублять состояние. Важно осознанно подходить к своему рабочему месту, обеспечивая правильную осанку и периодические перерывы для разминки.

При наличии болей в межлопаточной области, особенно если они сопровождаются другими симптомами (например, головная боль, одышка, ухудшение общего состояния), рекомендуется обратиться к врачу для проведения диагностики и получения квалифицированной помощи.

Разновидности болей в межлопаточной области

Четкое и точное описание пациентом своих ощущений помогает врачу быстрее достигнуть предположительного диагноза. Например:

• Внезапная резкая боль, часто сопровождающаяся мышечными спазмами, компрессией нервных корешков (корешковый синдром) или желчной коликой.
• Тупая, ноющая боль, возникающая при хронических состояниях, таких как остеохондроз или миофасциальный синдром.
• Сильная жгучая боль может указывать как на межреберную невралгию, так и на серьезные разновидности кардиологических заболеваний, включая стенокардию или инфаркт миокарда. Если дискомфорт усиливается при надавливании, это может свидетельствовать о воспалительном процессе или функциональном блоке.
• Явная связь между дискомфортом и дыхательными движениями или кашлем чаще указывает на вовлеченность плевры или реберно-грудинных суставов.
• Усиление боли при изменении позы, наклонах или поворотах корпусахарактерно для заболеваний позвоночника.
• Болезненность в верхней части спины между лопатками часто связана с перенапряжением трапециевидной мышцы.

Особенно тревожными могут быть приступы интенсивной боли, сигнализирующие о возможных острых состояниях, требующих немедленного медицинского вмешательства.

Виды боли между лопатками: продолжительность и характеристики

Боль различается по длительности и интенсивности. Каждая ее разновидность может указывать на разные проблемы и требует индивидуального подхода.

Острая боль

Продолжительность: кратковременная, от нескольких секунд до нескольких дней.

• Внезапное начало, часто ощущается как резкий «прострел»;
• Усиливается при движении, вдохе или наклонах;
• Может быть как локализованной, так и иррадиировать в грудную клетку, шею или плечи.

• Травмы мышц или связок;
• Межреберная невралгия;
• Грыжа межпозвоночного диска.

Примечание: Если острая боль локализуется в области левой лопатки, это может сигнализировать о сердечно-сосудистых проблемах, таких как инфаркт миокарда.

Хроническая ноющая или тупая боль в спине между лопатками

Продолжительность: более шести недель, может повторяться или усиливаться после физической нагрузки.

• Имеет постоянный характер, слабая или умеренная по интенсивности;
• Усиливается к концу дня, особенно после долгого сидения или стояния;
• Сопровождается чувством тяжести и напряженности в межлопаточной области.

• Хроническое мышечное перенапряжение;
• Неправильная осанка;
• Сколиоз, кифоз и другие нарушения осанки.

Примечание: Ноющая боль в правой лопатке может свидетельствовать о проблемах с печенью или желчным пузырем.

Жгучая боль между лопатками

Продолжительность: может быть как кратковременной, так и хронической, в зависимости от причины.

• Ощущается как жжение или интенсивное тепло;
• Усиливается при физической активности, вдохе или наклоне;
• Часто сопровождается онемением или покалыванием в области лопаток.

• Сдавливание нервов (протрузии или грыжи дисков);
• Межреберная невралгия;
• Заболевания внутренних органов (например, стенокардия или инфаркт миокарда).

Примечание: Жгучая боль в области левой лопатки с одышкой может свидетельствовать о сердечно-сосудистых нарушениях.

Тянущая или иррадиирующая боль

Продолжительность: от нескольких часов до хронической, если не устранена причина.

• Имеет мигрирующий характер, «отдает» в другие области: грудная клетка, шея или руки;
• Часто сопровождается чувством напряженности или стянутости;
• Усиливается при физической активности или продолжительном нахождении в неудобной позе.

• Дегенеративные изменения позвоночника (грыжи, протрузии);
• Проблемы с кровообращением;
• Заболевания внутренних органов (например, желудка или легких).

Примечание: Тянущая боль в правой лопатке может быть связана с воспалением диафрагмы или заболеваниями желчного пузыря.

Сопутствующие симптомы

Дискомфорт в области лопаток часто сопровождается различными неприятными ощущениями. Одним из характерных сопутствующих проявлений являются звуки хруста, щелчков и трения, которые появляются при движении. Эти звуки часто связаны с нестабильностью позвоночных или плечевых суставов, что приводит к дополнительному дискомфорту.

Пациенты могут ощущать отечность в руках, что может быть вызвано нарушениями кровообращения или воспалительными процессами. Скованность в области позвоночника также часто наблюдается рядом с болями между лопатками, что ограничивает возможности движения и приводит к опущению плеч или их выводу вперед. Это может вызвать затруднения при поднятии рук над головой.

Болевые ощущения в спине могут сопровождаться слабостью в руках, что затрудняет выполнение повседневных дел. Также можно ощущать онемение в области плеч, что может указывать на нарушение нервной проводимости. Эти симптомы иногда приводят к изменению формы спины в области лопаток, известному как «крыловидные» лопатки, что значительно негативно сказывается на качестве жизни и требует внимательного подхода к диагностике и лечению.

Боль в спине между лопатками

Причины и механизмы возникновения боли между лопатками

Боль в области между лопатками входит в число самых частых жалоб пациентов на приеме у невролога или ортопеда. Она соперничает с болями в пояснице и шее и может проявляться в ситуациях как при физической нагрузке, так и после сна или в результате стресса. Человек зачастую может довольно точно описать свою боль, если ее источник находится в определенной группе мышц, или же говорит о расплывчатых ощущениях и дискомфорте при движении. Чаще всего эту боль описывают как жгучую, простреливающую или давящую, хотя возможны и ноющие, тупые и постоянные ощущения. Такие состояния могут существенно ухудшать общее самочувствие, снижать рабочую эффективность и ограничивать подвижность, в том числе в профессиональной деятельности. Что же вызывает подобные боли и насколько это серьезно? Как можно справиться с этой проблемой?

Движения позвоночника и возникновение болезненных ощущений

Позвоночник делится на три основные части: верхнюю, состоящую из плечевого пояса, среднюю — грудную область и нижнюю — пояснично-крестцовую. Боль в области между лопатками может проявляться при заболеваниях грудного отдела позвоночника и окружающих его мягких тканей, состоящих из двенадцати грудных позвонков и межпозвоночных дисков.

Каждый позвонок соединен с соседними через фасеточные суставы, расположенные по бокам, и межпозвоночные диски. Движения в этой области ограничены, и амплитуда колеблется в узких пределах. Однако, благодаря подвижным соединениям, мы можем выполнять вращения, наклоны и разгибания.

Фасеточные суставы в грудном отделе ориентированы в фронтальной плоскости, что делает основные движения в этой области скрутками и наклонами. При ограничении движений в области грудного отдела позвоночника возникают спазмы и воспаления мышц, что приводит к напряжению и образованию триггерных точек.

Таким образом, это сказывается на состоянии мышц и вызывает болезненные ощущения, а также нарушает механику движения позвоночника в смежных областях. Боль между лопатками может возникать В случае неправильного движения рёбер, которые крепятся задними краями к грудным позвонкам.

Для поддержания тонуса мышц наш корпус должен регулярно двигаться, совершая вращения и наклоны. Однако многие люди по работе вынуждены проводить длительное время в статичном положении, что приводит к зажатости мышц и потере гибкости позвоночника и самих позвонков. К тому же ребра, прикрепленные к позвоночнику, также нуждаются в активности. Если грудная клетка недостаточно движется при дыхании, это может повысить риск возникновения боли. Болевые ощущения между лопатками могут быть следствием длительного неправильного положения, перенапряжения, спазмов мышц или травм.

Согласно медицинским данным, существует множество причин для возникновения болезненных ощущений между лопатками, однако все их можно условно разделить на две основные группы:

• Заболевания позвоночника – это проблемы самих позвонков, межпозвоночных дисков и окружающих связок, участвующих в формировании фасеточных суставов.
• Патологии, затрагивающие мягкие ткани спины и межлопаточной области – это мышцы, сухожилия и подкожная клетчатка.

Кроме того, боль в межлопаточной области может быть отраженной, то есть ощущаться в спине, но иметь источник в других частях тела, таких как желудок или грудная клетка. К наиболее распространенным причинам подобных болей можно отнести:

1. Перенапряжение мышц, отвечающих за движение лопаток и поддержку грудного отдела позвоночника, это ромбовидные или трапециевидные мышцы.
2. Повреждения мышц или структур позвоночника после падений, резких движений или спортивных травм.
3. Нарушения осанки, например, сутулость, когда голова смещена вперед, а шея находится в наклоне.
4. Протрузии или грыжи межпозвонковых дисков в области нижних шейных и грудных позвонков, вызывающие раздражение нервных корешков и окружающих мягких тканей.
5. Артриты, влияющие на фасеточные суставы.
6. Радикулопатии, или защемления нервных корешков, возникающие из-за деформации позвонков и изменений в мягких тканях.
7. Проблемы в нижней части шейного отдела позвоночника, которые могут приводить к отраженным болям в межлопаточной области.
8. Хронические стрессы, вызывающие мышечные спазмы и, как следствие, длительные боли тупого характера.

В зависимости от конкретной патологии ощущаемая боль может сопровождаться дополнительными симптомами. Тем не менее, не рекомендуется заниматься самодиагностикой и самолечением. Важно обратиться к врачу для выявления причин болей и их устранения.