Для роста мышечной массы существует несколько важных факторов, включая сбалансированное питание, регулярные тренировки и отдых. Однако некоторые спортсмены прибегают к применению анаболических стероидов, которые могут ускорить процесс наращивания мышц. Тем не менее, стоит понимать, что использование стероидов связано с серьезными рисками для здоровья, включая гормональные нарушения, сердечно-сосудистые проблемы и другие побочные эффекты.
Тренировочный процесс, направленный на рост мышечной массы, должен сочетаться с адекватным количеством калорий, белка и важными микроэлементами. Использование добавок, таких как креатин или определенные аминокислоты, может способствовать улучшению производительности и восстановлению, но не заменяет необходимости в здоровом образе жизни и контроле над питанием.
Анаболические стероиды
Анаболические стероиды, или анаболические андрогенные стероиды, широко используются для увеличения физической выносливости и наращивания мышечной массы. Однако их неправильное применение, особенно в высоких дозах и без надлежащего медицинского наблюдения, может привести к нестабильному психоэмоциональному состоянию и различным физическим побочным эффектам.
К анаболическим стероидам относятся тестостерон и все медикаменты, химически и фармакологически связанные с ним, которые способствуют мышечному росту; существует множество препаратов данного типа. В клинической практике анаболические стероиды используются при гипогонадизме для лечения мужчин с низким уровнем тестостерона. Также их иногда назначают тяжелобольным, прикованным к постели, или пациентам с низким иммунным статусом, чтобы предотвратить потерю мышечной массы, поскольку они способствуют лучшему усвоению белка.
Некоторые медицинские специалисты рекомендуют анаболические стероиды для лечения пациентов с ВИЧ или онкологическими заболеваниями для улучшения их состояния. Однако существует недостаточно информации для рекомендации этой терапии, так как мало данных о том, как дополнительные андрогены могут повлиять на основные болезни. Тестостерон приобрел известность в контексте заживления ран и поврежденных тканей, но научные доказательства этой пользы остаются ограниченными.
Анаболические стероиды также используются незаконно с целью повышения мышечной массы и силы; результаты могут быть усилены тренировками с сопротивлением и специальной диетой. Хотя отсутствуют прямые доказательства их влияния на выносливость или быстроту, косвенные данные показывают, что спортсмены, принимающие их, могут выполнять более интенсивные тренировки.
Статистические данные о заболеваемости вследствие злоупотребления анаболическими стероидами варьируются в диапазоне от 0,5% до 5% среди населения, при этом среди определенных групп (например, бодибилдеров и профессиональных спортсменов) показатели значительно выше. В Соединенных Штатах оценочное количество пользователей среди старшеклассников колеблется от 6% до 11%, включая немалое число не связанных со спортом, в то время как среди девушек старших классов — около 2,5%.
Патофизиологические изменения, связанные с анаболическими стероидами
Анаболические стероиды имеют как андрогенные, так и анаболические эффекты (например, изменения в волосах или либидо, агрессивность, увеличение потребления белка и массы мышц). Андрогенные эффекты невозможно полностью отделить от анаболических, хотя существуют синтетические анаболические стероиды, созданные с целью уменьшить андрогенные эффекты.
Острая токсичность при введении однократной дозы является ограниченной. Побочные реакции анаболических стероидов варьируются в зависимости от дозировки и конкретного препарата. Даже при физиологической замене (например, метилтестостерон в дозах от 10 до 50 мг/день) могут появляться негативные эффекты. Спортсмены часто используют дозировки, превышающие физиологические, что может приводить к более выраженным результатам, иногда неопределенным. Эта неопределенность возникает из-за того, что исследования чаще всего охватывают наркоманов, которые не могут точно указать дозировку и прибегают к черному рынку, где многие препараты подделаны и имеют разные дозировки и состав.
Фармакокинетика
Приближение. Препарат Сустанон®-250 состоит из 4 различных тестостероновых эфиров, каждый из которых имеет уникальную продолжительность действия. Эти эфиры превращаются в тестостерон сразу после попадания в системный кровоток. Максимальная концентрация тестостерона в плазме достигает 70 нмоль/л в течение 24–48 часов после введения однократной дозы, и возвращается к начальному уровню через 21 день после инъекции.
Распределение. В плазме тестостерон связывается с глобулином, отвечающим за связь тестостерона и эстрадиола, примерно на 98%.
Метаболизм. Тестостерон метаболизируется в печени на естественной основе, образуя дигидротестостерон и эстриол.
Выведение. Основное выведение происходит через почки (до 90%) в виде конъюгатов этиохоланолона и андростерона. Около 6% введенной дозы выделяется через желчь в кишечник в несвязанной форме.
Показания
Заместительная терапия тестостероном при первичном или вторичном гипогонадизме у мужчин, если выявлены клинические симптомы и подтвержден дефицит тестостерона лабораторными анализами.
- гиперчувствительность к активным веществам препарата (тестостерона деканоат, тестостерона изокапронат, тестостерона фенилпропионат и тестостерона пропионат) и/или вспомогательным веществам;
- аллергические реакции на арахис или сою;
- рак предстательной железы (диагностированный или подозреваемый);
- рак молочной железы (диагностированный или подозреваемый).
Применение требует осторожности при наличии артериальной гипертензии, тромбофилических расстройств, тяжелой печеночной, хронической почечной или сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца с предрасположенностью к отекам, диабете, доброкачественной гипертрофии предстательной железы, эпилепсии, мигрени, анамнезе синдрома апноэ, а также при наличии факторов риска, таких как ожирение и хронические легочные заболевания; возраст старше 65 лет; подростки в период полового созревания (безопасность и эффективность использования у детей и подростков недостаточно изучены).
Применение в спорте
Использование анаболиков в качестве допинга способствует быстрому увеличению мышечной массы, повышению силы и формированию красивого телосложения. Эти препараты улучшают достижения в различных спортивных дисциплинах:
- бодибилдинг;
- тяжелая и легкая атлетика;
- футбол;
- лыжи и коньки.
Это лишь часть возможных спортивных направлений. По некоторым сведениям, анаболические стероиды не применяются только в фигурном катании и женском хоккее на траве.
Для достижения рельефного тела и/или улучшения спортивных результатов спортсмены принимают увеличенные дозы анаболических стероидов. Чрезмерное употребление этих препаратов может привести к гормональному дисбалансу и негативно влиять на весь организм:
- Упадок уровня иммуноглобулинов, что ослабляет иммунитет. Часто возникают простудные болезни, зачастую с серьезными осложнениями. Раны плохо заживают, возможны гнойные воспаления.
- Повышенный риск сердечного приступа. Под воздействием стероидов миокард развивается активно, в то время как сосуды растут медленно. Это приводит к недостаточному кровоснабжению тканей и образованию некротических очагов в стенках сердца. Известны случаи внезапной смерти после приступов.
Анаболические стероиды и инсулин в спорте: антидопинг и последствия
- При постоянном использовании анаболических препаратов часто возникают травмы, такие как разрывы связок и сухожилий. Мышечная масса увеличивается быстрее, чем соединительная ткань.
- Снижение эластичности мышечной стенки. Это обусловлено уменьшением эластина и ускорением синтеза коллагена. В результате, повышается артериальное давление, увеличивается риск образования тромбов и холестериновых бляшек.
- Проблемы с потенцией у мужчин. Механическое вмешательство в гормональный баланс подавляет выработку спермы, вызывает уменьшение размеров яичек и увеличение грудных желез.
- Изменения в психическом состоянии. Хотя вред стероидов для клеток мозга не установлен, их употребление может менять поведение, вызывать эмоциональные колебания, споры, агрессию, раздражительность и предрасположенность к рискованным действиям.
Особенно опасно применять анаболические стероиды в юном возрасте. Чрезмерное использование может проявляться остановкой роста, возникновением акне и облысением, которые не всегда проходят после прекращения курсов препаратов.
Воздействие инъекций инсулина на здоровых людей
Некоторые актеры используют тренировки в сочетании с инсулином для быстрого улучшения физической формы.
Что происходит, если инсулин ввести здоровому человеку?
Тест на определение риска развития диабета 2 типа
Итог:
Симптомы снижения уровня глюкозы в крови зависят от дозы инъекции:
- 4 ЕД натощак – усиливается аппетит или появляется чувство голода;
- 4 ЕД после еды – ощущений нет;
- 8 ЕД натощак – сильное чувство голода и слабость, дрожь конечностей, возможно: повышенное артериальное давление, тошнота, головные боли, расширение зрачков, проблемы с координацией, внезапная агрессивность;
- 8 ЕД после еды – голод, слабость, дрожь в конечностях;
- ЕД натощак – у большинства вызывает обморок.
Важно помнить. Для быстрого снятия неприятных симптомов достаточно съесть или выпить что-либо сладкое. Если проявления симптомов более выраженные, может потребоваться инъекция адреналина или глюкагона. В случаях глубокой потери сознания, такой как гипогликемическая кома, жизненно необходима внутривенная инъекция глюкозы, иначе последствия могут быть крайне серьезными и привести к летальному исходу.
Ключевые принципы использования инсулина в спорте
Определение мест для инъекций инсулина
Как правильно применять инсулин в бодибилдинге? Универсального ответа здесь не существует.
Все очень индивидуально и зависит от множества факторов:
- количество тренировок каждую неделю,
- время суток, когда проводятся тренировки,
- поставленные цели,
- временные рамки для достижения нужной физической формы,
- индивидуальные особенности телосложения.
Тем не менее, существуют определенные рекомендации, которых следует придерживаться в начале и на протяжении всей спортивной карьеры:
- инсулин вводится только с помощью инсулинового шприца; несмотря на тthinness иглы, место укола следует обрабатывать спиртовой салфеткой до и после процедуры,
- инъекции должны производиться исключительно подкожно,
- рекомендуется использовать только короткие или ультракороткие формы инсулина,
- инъекции следует делать в различные области живота, бедер, ягодиц или плеч,
- иглу вводят под углом 45 градусов в кожно-жировую складку,
- инсулин не следует применять перед тренировкой или сном,
- дозировки инсулина повышаются плавно и постепенно, начиная с 2 единиц,
- максимальная безопасная доза не должна превышать 20 единиц,
- должен рассчитываться необходимый объем углеводов (на 9 единиц инсулина нужно 10 граммов чистых углеводов, что составляет 0,5-0,7 ХЕ), которые должны быть потреблены сразу после инъекции; в остальное время важно строго соблюдать низкоуглеводную диету,
- при утренних тренировках инъекцию делают за 90 минут до занятия, а если тренировка вечерняя, то за 6 часов до её начала,
- курс применения инсулина обычно составляет от 30 до 60 дней, максимум — 4 месяца.
Разоблачение мифов. Существует мнение, что длительное употребление инсулина приводит к снижению выработки собственного гормона. Однако это не соответствует действительности. Количество собственного инсулина остается на прежнем уровне!
При правильном использовании инсулина поджелудочная железа укрепляется. Паузы между курсами инсулина необходимы для предотвращения выработки антител и возникновения инсулиновой резистентности. Если выработка собственного инсулина снижается, это может свидетельствовать о заболевании сахарным диабетом.
Какие типы инсулина используются в бодибилдинге
Ультракороткие формы инсулина удобны благодаря специальным картриджам
На сегодняшний день для бодибилдеров наилучшие инсулиновые препараты включают:
- краткодействующие – Актрапид, Хумулин регуляр,
- ультракраткодействующие – Пенфилл, Флекспен.
Внимание. Запрещается использование инсулинов пролонгированного действия, предназначенных для поддержания здоровья диабетиков.
Дополнительные препараты во время курса инсулинотерапии для бодибилдеров
Питание бодибилдера должно основываться на белковой диете с низкокалорийными салатами
Во время применения инсулина в бодибилдинге не только можно, но и необходимо использовать следующие препараты и напитки:
- сильно газированную щелочную минеральную воду – Ессентуки-17, Ессентуки-54, Лужанская, Поляна Квасова,
- одни из поливитаминов, это может быть компливит, оламин или супрадин, принимая в допустимых больших дозах,
- сухофрукты, содержащие калий, но только после еды – вяленые бананы, сушёные банановые чипсы, курага, изюм,
- жиросжигающие средства – карнитин, кленбутерол,
- адаптогенные настойки – аралия маньчжурская, радиола розовая, заманиха, элеутерококк,
- вitaminy – никотиновая кислота, пантотенат кальция.
Инсулин, соматотропин и необходимость гормональных анаболиков
Риски использования ГАС профессиональными бодибилдерами – импотенция у мужчин и мужеподобность у женщин
Сегодня в культуризме становится популярным применение соматотропного гормона (СТГ), который помогает сжигать жир. Однако многие даже опытные спортсмены делают ошибку, сочетая введение СТГ с курсом инсулина. Этого категорически нельзя делать, так как оба гормона являются антагонистами.
Крайне важно! Даже новейшие инсулины должны вводиться отдельным курсом. Инъекции соматотропина допускаются только по окончании курса инсулина. Одновременное использование может нанести вред поджелудочной железе.
Но есть еще один важный момент. Инъекции инсулина способствуют увеличению мышечной массы, однако не укрепляют связки и сухожилия, что может привести к травмам. Для этого необходимы анаболические стероиды (ГАС), поэтому общая схема применения гормонов для профессиональных бодибилдеров выглядит следующим образом: Инсулин → ГАС → СТГ → ГАС → Инсулин.
Хотелось бы напомнить, что инсулин рекомендуется использовать только профессиональным бодибилдерам, танцовщикам, манекенщикам, стриптизёрам и актерам – тем, кто своим телом зарабатывает на жизнь. Людям, которые стремятся просто поддерживать свою физическую форму, инъекции инсулина не нужны и не имеют обоснования для применения.
