Масло розмарина: что это и каковы его свойства

Масло розмарина — это эфирное масло, получаемое из листьев и цветков растения розмарин лекарственный (Rosmarinus officinalis). Оно активно используется в ароматерапии, косметологии и кулинарии благодаря своим ароматическим и терапевтическим свойствам, таким как антисептическое, противовоспалительное и стимулирующее действие.

Кроме того, масло розмарина способствует улучшению концентрации, повышает настроение и может оказывать положительное влияние на волосы, помогая при их выпадении и улучшая состояние кожи головы. Однако важно помнить о необходимости разбавления масла перед использованием, чтобы избежать раздражения кожи.

ОБЗОР РОЗМАРИНОВОГО МАСЛА (ROSEMARY OIL)

Это натуральное средство, получаемое из растений. Эфирное масло содержит такие ключевые компоненты, как пинен (30%), камфен (20%), борнеол (10-17%), цинеол (10%), кармофилен (8%), камфора (7%), борнилацетат (2%), а также лимонен, мирцен и другие. Эти вещества обладают бактерицидными, противопротозойными и фунгицидными свойствами. Они способствуют активации выработки лизоцима слизистыми оболочками, что способствует повышению местного иммунитета.

При использовании масла в виде ингаляций наблюдается улучшение дренажных функций бронхов, а также муколитический эффект. Оно обладает тонизирующими и противогипоксическими свойствами, помогает улучшить внимание, ускорить реакции на различные внешние раздражители и содействует улучшению памяти. Нанесение масла на кожу может вызвать местное раздражение, облегчить зуд, уменьшить боль и оказывать дерматотоническое воздействие.

Показания к применению включают артралгии, миалгии, невралгии, ушибы, растяжения связок и посттравматические гематомы, а также дерматиты, раны, трофические язвы и псориаз. Также эффективно при острых и хронических инфекционно-воспалительных заболеваниях дыхательных путей, неврозах, умственном и физическом переутомлении, а Вегетососудистой дистонии по гипотензивному типу. Рекомендуется для комплексного лечения псориаза на волосистой части головы, укрепления волос и профилактики облысения.

Способы применения

Для растираний и методик отвлечения смешайте масло розмарина с подсолнечным, оливковым или другим растительным маслом в пропорции 1:10, или воспользуйтесь готовыми лекарственными формами. Наносить смесь следует на область, где ощущается боль, или в зоны по Захарьину-Геду 2-3 раза в день через день. Курс анализа составляет от 1 до 4 недель.

Чтобы активировать восстановление и укрепление локонов, масло розмарина соединяется с растительным маслом в соотношении 1:30-1:50. Наносить его можно на поврежденные участки кожи открытым способом, под повязку, либо втирая в кожу головы 1-2 раза в день, длительность приема составляет от 2 до 8 недель.

При ингаляциях используют от 1 до 15 капель масла, в зависимости от типа ингалятора. Процедуры можно проводить 2-4 раза в день, курс – от 7 до 10 дней. Для ванн потребуется 5-10 капель масла на 100 литров воды с температурой 36-37°C, продолжительность ванны составляет 10 минут и рекомендуется 3-4 процедуры в неделю.

Масло розмарина: польза и негативные последствия для здоровья

Следует осознавать, что масло розмарина – это эфирное масло, отличающееся от «жирных» масел, получаемых из семян и плодов (такими являются подсолнечное, соевое, оливковое и др.). Из-за этого их применение отличается. Эфирные масла являются высококонцентрированными средствами и необходимо использовать их в каплях.

Розмарин (Rosmarinus officinalis L.) – это вечнозеленый многолетний кустарник из семейства Яснотковых, обладающий неповторимым ароматом. Из трех видов, используемых для производства эфирного масла, наиболее продуктивным является именно Rosmarinus officinalis. Это растение, родом из Средиземноморья, в настоящее время активно возделывается на многих континентах благодаря своим лечебным, ароматическим и декоративным свойствам. Испания, Тунис и Марокко являются крупнейшими производителями и экспортерами эфирного масла розмарина.

Благодаря своим отличным ароматическим и вкусовым качествам, розмарин и продукция его переработки (такие как экстракты из сухих листьев, как в жидкой, так и в твердой форме, а также эфирное масло) нашлись применения в кулинарии, фармацевтике и парфюмерии.

Что такое эфирное масло розмарина?

– Это прозрачная или слегка желтоватая летучая жидкость, извлекаемая из ветвей и листьев, обладающая характерным ароматом, – уточняет Екатерина Нестерова. – Химическая структура эфирного масла розмарина разнообразна. Основным соединением является камфора, за которой следуют α-пинен, эвкалиптол и борнеол.

Эфирное масло розмарина: области применения и положительные качества

Факторы, такие как место произрастания, климат, используемые части растения и методы экстракции, оказывают влияние на количество и качество компонента. Методы экстракции эфирного масла варьируются и включают гидродистилляцию, паровую дистилляцию, ультразвуковую экстракцию и другие. Наиболее распространенной является гидродистилляция, при которой растительные материалы помещаются в дистиллятор вместе с водой, и после нагревания пар извлекает эфирное масло.

– Идентификационные свойства и параметры данного масла установлены по стандарту ГОСТ ISO 1342-2017 «Масло эфирное розмариновое (Rosmarinus officinalis L.). Технические условия», согласно которому выделяются три типа масла – тунисское, марроканское и испанское. По стандарту, цвет масла должен варьироваться от бесцветного до бледно-желтого или зелено-желтого, с ароматом, напоминающим эвкалиптовый. Стандарт также определяет такие показатели, как плотность, показатель преломления, угол вращения плоскости поляризации света, растворимость в спирте и температура воспламенения.

Что касается масла и экстракта розмарина, в чем их различия?

– Масло и экстракт розмарина различаются по составу и концентрации компонентов. Экстракт допустимо принимать внутрь, а масло лучше применять местно или использовать для ингаляций.

Как правильно выбрать масло розмарина?

– При покупке обязательно обращайте внимание на информацию на упаковке, дату производства и срок годности изделия.

Как масло розмарина применяют в медицине и косметологии?

– Эфирное масло розмарина богато биологически активными веществами, которые способствуют оказанию терапевтического воздействия и делают его ценным компонентом для лекарственных препаратов.

Одним из ключевых направлений применения эфирного масла розмарина является улучшение когнитивных функций. Исследования показали, что его аромат может стимулировать память и концентрацию, а также повышать настроение и уменьшать уровень стресса.

Ингаляции с использованием масла розмарина или его распространение в диффузорах могут активизировать умственные процессы и улучшить внимательность, что полезно для людей, занимающихся умственным трудом или обучением.

Кроме того, масло розмарина благодаря своим противовоспалительным и антиоксидантным качествам находит применение в терапии заболеваний суставов. Оно также помогает справиться с мышечными болями и спазмами, улучшая циркуляцию крови.

Потенциальный вред и противопоказания

Однако при всех своих положительных аспектах, эфирное масло розмарина требует осторожного обращения. При беременности и гипертонии его следует использовать с предосторожностью. Возможно появление аллергических реакций или индивидуальной непереносимости, поэтому в таких случаях от него лучше отказаться.

Людям, принимающим лекарства для лечения хронических заболеваний и планирующим использовать эфирное масло розмарина в качестве дополнительного средства, рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом для выяснения возможных лекарственных взаимодействий и побочных эффектов.

Как правильно применять масло розмарина?

Ароматерапия с использованием масла розмарина может помочь при головных болях, простудах, усталости и стрессе.

Для облегчения симптомов вирусной инфекции и очищения дыхательных путей добавьте 3–5 капель масла в горячую воду. Наклонитесь над емкостью, накрыв голову полотенцем, и дышите паром в течение 10-15 минут. Это поможет улучшить дыхание и общее состояние.

Также можно использовать несколько капель масла в аромалампе. Это не только поможет при простудах, но и снизит вероятность заражения других членов семьи. Кроме того, ингаляции с маслом розмарина можно выполнять перед сном для расслабления и лучшего засыпания.

Эфирное масло розмарина отлично подходит для создания ароматических массажных смесей благодаря своим укрепляющим и расслабляющим свойствам. Смешайте 3–5 капель масла с 30 мл базового масла (например, миндаля или жожоба). Это масло прекрасно подходит для массажа мышц, так как помогает снять напряжение и улучшить кровообращение. Для антицеллюлитного массажа смешайте 3 капли масла розмарина, 3 капли масла грейпфрута и 30 мл базового масла. Массаж таких участков тела с помощью данной смеси позволит улучшить тонус кожи и активировать лимфоотток.

Эфирное масло розмарина также может использоваться и в кулинарных целях, но важно помнить, что его высокая концентрация требует осторожности и минимального использования.

Заправки и соусы. Добавьте 1–2 капли масла в оливковое масло или уксус для создания ароматной заправки для салатов.

Маринады. Эфирное масло розмарина можно добавить в маринад для мяса или рыбы, что придаст блюдам уникальный вкус и обеспечит антибактериальную защиту, особенно в жаркие дни.

Воздействие на волосы и кожу

Эфирное масло розмарина станет прекрасным дополнением к вашей косметической процедуре благодаря своим антисептическим и укрепляющим свойствам.

Уход за волосами. Добавьте 3–5 капель масла в шампунь или кондиционер, это поможет укрепить корни волос и улучшить кровообращение кожи головы, что может ускорить рост волос. Его также можно использовать как маску: смешайте 3–5 капель с 30 мл базового масла (например, кокосового или оливкового) и нанесите на кожу головы на 30 минут перед мытьем.

Уход за кожей. 1–2 капли масла можно добавлять в увлажняющий крем или использовать в масках. Розмарин обладает антиоксидантными свойствами и помогает при акне и воспалениях. Для приготовления маски смешайте 1 ст. ложку меда, 1 ст. ложку йогурта и 2 капли масла. Нанесите получившуюся смесь на лицо на 15–20 минут.

Эмоциональное состояние

Аромат розмарина считается теплым и солнечным, он как будто притягивает энергию и успех. Запах этого масла способен стимулировать интеллект, способствуя сосредоточенности и вдохновению. Оно идеально подходит для студентов и людей, занимающихся умственным трудом, так как помогает избежать переутомления и поддерживает активность мозга.

Благодаря своим бодрящим качествам, масло повышает энергетический тонус и жизненную активность. Это пригодится людям, страдающим от депрессии или хронической усталости. Несколько капель эфирного масла также могут помочь в работе по ночам.

Эфирное масло розмарина способствует эмоциональному равновесию, помогает преодолеть психологические преграды, повышает уверенность и облегчает коммуникацию.

Это масло может повысить сексуальное влечение и развить чувственность, что будет полезно для пар, чья интимная жизнь утратила яркость.

Медицинское использование

Эфирное масло розмарина doTerra может эффективно заменить или дополнить множество аптечных средств, а в сочетании с маслами ладана, лаванды, гвоздики, тимьяна и эвкалипта может составлять до 50% лекарственных препаратов.

• Масло розмарина помогает устранить боли и спазмы без снотворного эффекта, как это бывает с другими эфирными маслами.
• Способствует расслаблению и избавлению от усталости, а также от напряжения в мышцах.
• Стимулирует нервную систему, применяют при нарушениях моторики, речи и параличах.
• Уменьшает воспаление при болезнях спины и шеи, а также при неврите.
• Помогает облегчить напряжение глаз.
• Снимает головную боль или значительно уменьшает ее интенсивность.
• Способствует нормализации работы желудка, печени и почек.
• Обладает антисептическими свойствами и используется для обработки кожных повреждений с инфекцией и фурункулов.
• Эффективно борется с заболеваниями дыхательной системы.

Перед использованием эфирного масла в лечебных целях обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Полезные свойства эфирного масла розмарина

Эта субстанция традиционно применяется для поднятия настроения, улучшения памяти и ясности мыслей. Эфирное масло розмарина оказывает мощное тонизирующее действие, способствует укреплению нервной системы и помогает преодолеть умственное и физическое истощение, а также упорядочить мысли.

Также известны его антисептические, противомикробные и противовоспалительные свойства. Во время простуд эфирное масло помогает очищать воздух в помещении, облегчает дыхание при заложенности носа и активизирует иммунные функции организма.

Эфирное масло розмарина

В домашних косметических рецептах эфирное масло розмарина используется для ухода за кожей и волосами. Оно восстанавливает упругость и эластичность дермы, позволяет контролировать уровень жирности, улучшает структуру кожи, препятствуя появлению купероза (сосудистых звездочек). Рекомендуется для проблемной кожи с расширенными порами и предрасположенной к воспалениям.

Это средство эффективно и в борьбе с целлюлитом: эфирное масло добавляют в кремы и масла для массажа, оно помогает выводить токсины, восстанавливает липидный обмен, уменьшает отеки и предотвращает накопление новых жировых отложений.

При уходе за волосами, масло розмарина добавляется в воду для ополаскивания или наносится на расческу. Оно помогает избавиться от перхоти, улучшая питание волос, которые становятся более здоровыми и блестящими.

Эфирное масло розмарина улучшает состояние волос и избавляет от перхоти.

Также это масло активно используется в парфюмерии. Оно хорошо комбинируется с маслами лаванды, герани, мускатного шалфея, перечной мяты, цитрусовыми (лимон, мандарин, апельсин, грейпфрут), кедра и сандала.

Способы применения эфирного масла розмарина

Методы использования эфирного масла варьируются в зависимости от целей. Для достижения наилучшего эффекта можно комбинировать различные варианты применения, но стоит помнить о мере, так как передозировка может привести к головной боли, кожным раздражениям и другим нежелательным эффектам.

• аромалампа — это устройство, которое постепенно испаряет эфирное масло, насыщая воздух его частицами;
• саше, ароматические подушечки — небольшие мешочки с травами и эфирными маслами, которые помещают в тех местах, где это необходимо;
• аромакулон — маленькая стеклянная емкость с пробкой или пустой кулон, внутрь которого помещается кусочек ткани или войлока, пропитанного эфиром; кулон носится на шнурке;
• спреи — средства на водно-спиртовой или водно-уксусной основе с добавлением эфирного масла или композиций масел, предназначенные для ароматизации помещений или отпугивания насекомых; распыляются с помощью пульверизатора;
• ванны — процедуры для лечения, ухода или профилактики; эфирное масло добавляется в ванну, предварительно смешанное с эмульгатором (молоко, мед, морская соль);
• массаж — использование эфирных масел в ходе массажа приносит удовольствие и дает дополнительные косметические или лечебные эффекты; масла добавляют в базовые масла (оливковое, миндальное, масло виноградных косточек, жожоба и др. — 10 капель эфирного масла на 30 мл базового).

Аромалампа — удобный и простой способ применения эфирного масла.

Важно! Нельзя наносить чистое эфирное масло на кожу — это очень концентрированное средство.

Также необходимо помнить, что эфирное масло быстро испаряется, поэтому аромакулоны и саше следует обновлять, а массажные смеси, спреи и другие косметические средства готовить в небольших количествах (на 1-2 применения). Для приготовления лучше использовать стеклянную посуду и хранить готовые смеси в темном и прохладном месте.

Эфирное масло розмарина при головной боли и мигрени

При головной боли, умственном перенапряжении и мигрени помогает легкий массаж висков, лба и затылка с эфирным маслом розмарина: для этого нужно растворить 5 капель масла в 15 мл базового масла (оливкового или миндального).

Можно использовать аромалампу: добавить 3-5 капель масла розмарина или смеси масел в воду, затем зажечь свечу под чашей устройства. Смесь включает 2 части масла розмарина и по 1 части масла кедра и эвкалипта. Это сочетание имеет тонизирующее действие и облегчает головную боль и мигрень. Лучше не использовать это средство в вечернее время — оно может нарушить сон.

Охлаждающий компресс от головной боли: добавить 5 капель масла в стакан воды комнатной температуры; смочить кусок хлопчатобумажной ткани, слегка отжать и приложить к лбу и вискам. Время процедуры 5-8 минут.

Эфирное масло розмарина может помочь в борьбе с головной болью.

Эфирное масло розмарина для защиты от комаров в доме и на даче

Запах розмарина эффективно отпугивает комаров; эфирное масло можно применять как натуральный репеллент (как самостоятельно, так и в смесях). Один из простых способов — нанести 3-5 капель масла на кусок натуральной ткани и повязать его на руку как браслет или прикрепить к одежде. Также можно использовать аромакулон с маслом розмарина.

Спрей против комаров: разбавить водку кипяченой водой в соотношении 1:1, налить 30 мл этой смеси в маленький флакон с распылителем и добавить 3 капли эфирного масла розмарина. Тщательно встряхнуть. Такой спрей можно распылять на волосы, кожу и одежду (осторожно: на некоторых тканях могут остаться пятна!).

Уксусный спрей-репеллент: смешать 100 мл холодной кипяченой воды с 100 мл уксуса (3%). Добавить по 5 капель эфирных масел розмарина, кедра и гвоздики, 10 капель масла лаванды. Хорошо перемешать. Хранить в темной стеклянной таре в прохладном месте, избегая воздействия солнечных лучей.

Эфирное масло розмарина можно использовать в натуральных спреях-предотвращающих комаров.

Ароматические ванны с эфирным маслом розмарина

Такие ванны применяют для лечения, ухода или профилактики 1-2 раза в неделю. Ванна с эфирным маслом розмарина обладает антицеллюлитным действием, облегчает боли в суставах и мышцах, бодрит и устраняет усталость.

Продолжительность процедуры — не более 10-15 минут, температура воды — от +35 до +39 градусов. Рекомендуется сначала очистить кожу (принять душ, использовать скраб), чтобы она лучше впитывала полезные элементы. После ванны не следует вытираться, лучше позволить влаге испариться самостоятельно.

Важно: заметный эффект достигается при регулярных процедурах; рассчитывать на мгновенные результаты не стоит.

Для ванны добавляют 7-9 капель масла, предварительно растворяя его в небольшом количестве молока или меда, а затем выливают в подготовленную воду и тщательно смешивают. Есть и другой способ: сделать мешочек из хлопчатобумажной или льняной ткани, положить в него 2 столовые ложки морской соли, капнуть эфирное масло, встряхнуть для равномерного распределения и опустить мешочек в ванну с водой.

Эфирное масло для ванны требуется предварительно смешать с небольшим количеством молока или меда.

Противопоказано принимать ароматические ванны с розмарином во время беременности, при онкологических заболеваниях, острых воспалительных заболеваниях, эпилепсии, а также сердечно-сосудистых заболеваниях (гипертензия, ишемическая болезнь, стенокардия и др.). Возможны индивидуальные реакции на масло и аллергические проявления.

Ароматическая подушечка с розмарином

Очень простое средство, которое оказывает укрепляющее действие, помогает справляться со стрессами и переутомлением, способствует укреплению нервной системы.

Подушечка заполняется смесью высушенных трав, таких как розмарин, шалфей, тимьян, мелисса и лаванда. Чтобы усилить аромат и обеспечить его длительное сохранение, в травы добавляют эфирные масла в следующем соотношении: 3 части масла розмарина, по 2 части лаванды и мелиссы, и по 1 части шалфея и тимьяна (достаточно 3-4 капель этой композиции для подушечки).

Эфирное масло розмарина применяется как для пользы здоровья, так и для косметических процедур.

Важно: прежде чем использовать эфирное масло розмарина, необходимо удостовериться, что у вас нет противопоказаний или аллергии.

Противопоказания

Применение розмаринового масла не рекомендуется в следующих случаях:

• при индивидуальной непереносимости;
• при беременности;
• людям с чувствительной кожей;
• при эпилепсии;
• при высоком кровяном давлении;
• маленьким детям.

Перед использованием масла розмарина следует провести аллерготест, чтобы избежать неожиданных последствий. Также стоит помнить, что его не рекомендуется вдыхать перед сном, поскольку оно стимулирует.

Применение

В кулинарии

Эфирное масло розмарина в кулинарии используется следующим образом:

Розмариновое масло

В кулинарии

• добавляется в масло при запекании мяса;
• входит в состав маринадов для мяса и рыбы;
• используется для приготовления соусов.

Розмариновое масло придаёт блюдам характерный аромат, однако не стоит добавлять его в чрезмерно больших количествах.

В медицине

В медицине розмариновое масло имеет широкую область применения благодаря своим антисептическим и противовоспалительным свойствам. Оно эффективно как спазмолитик и антиоксидант.

Существует множество ситуаций, в которых используется розмариновое масло:

• для улучшения кровообращения;
• для укрепления сосудов;
• для улучшения зрения;
• для лечения геморроя;
• для повышения давления при гипотонии;
• для снятия воспалений в сосудах при варикозе;
• для устранения мышечных спазмов и увеличения эластичности мышц;
• для нормализации работы пищеварительной системы;
• для уменьшения отечности;
• как желчегонное и потогонное средство;
• для снижения риска атеросклероза;
• при головных болях;
• в качестве мощного антисептика;
• для укрепления иммунной системы;
• для лечения заболеваний органов дыхания;
• как средство, способствующее лактации;
• для нормализации менструального цикла;
• для ускорения заживления повреждений кожи.

Масло розмарина можно применять в виде компрессов и в аромалампах или при ингаляциях.

Для аромалампы в маленькое помещение достаточно нескольких капель эфирного масла. Для ингаляций на 1,5 литра воды нужно добавить пару капель масла. В масляные компрессы используется простое растительное масло в объёме одной столовой ложки, к которому добавляются 4 капли масла розмарина.

Для ванны достаточно 5 капель масла, но у некоторых людей это может вызывать легкое головокружение, особенно в начале применения. Розмариновое масло подходит также для массажа: его смешивают с растительным маслом в пропорции 5-6 капель масла розмарина на столовую ложку основы, что отлично подходит для растирания.

В косметологии

Для волос

Эфирное масло розмарина широко применяют для ухода за волосами, так как оно эффективно борется с перхотью и ускоряет рост волос. При регулярном использовании волосы становятся более мягкими и густыми, а также менее жирными, поскольку активные компоненты масла нормализуют работу сальных желёз. Масло можно добавлять как в готовые, так и в приготовленные самостоятельно маски для волос.

Для волос с повышенной жирностью рекомендован следующий способ: добавьте 5-6 капель масла розмарина и окотеи в ваш обычный шампунь, а также 3-4 капли лимонного и морковного масел. Нужно мыть голову полученным средством 3 раза в неделю.

Чтобы преодолеть перхоть, необходимо смешать столовую ложку репейного масла с 7-8 каплями масла розмарина. Полученную массу втирают в корни волос, после чего укутывают голову пленкой или полотенцем на некоторое время.

Для сухих и секущихся волос рекомендуют маску, состоящую из равных частей розмаринового и оливкового масел, которые наносятся на волосы.

Для кожи

Масло розмарина эффективно при уходе за проблемной кожей.

Его использование помогает:

• сузить поры;
• нормализовать работу сальных желез;
• уменьшить высыпания и акне;
• восстановить водный баланс и выровнять тон лица.

Также масло полезно для возрастной кожи, так как оно способствует разглаживанию морщин, устранению пигментных пятен и делает кожу более мягкой и нежной.

Сухой коже подходят маски на основе розмаринового масла с оливковым, льняным или абрикосовым. Можно также добавить несколько капель масла в уже готовые маски для повышения их эффективности.

Для жирной кожи применяют маску из нескольких капель масла розмарина и чайной ложки масла из виноградных косточек. Маска наносится на лицо и смывается после 30 минут.

Масло в чистом виде использовать нельзя, рекомендуется разбавлять его растительным. Универсальная маска для улучшения состояния кожи подразумевает смешивание чайной ложки растительного масла с несколькими каплями масла розмарина, которая наносится на проблемные участки кожи.

Чтобы избавиться от нежелательных пятен или старых шрамов, рекомендуется смешать масло шиповника с маслом розмарина. Применение такой маски дважды в день обеспечит видимое улучшение состояния кожи.

Для похудения

Розмариновое масло активно участвует в процессе снижения веса, так как помогает эффективно справляться с целлюлитом. Для этого следует добавлять несколько капель масла в массажные средства и втирать в нужные участки. Регулярное использование такого подхода поможет увидеть результат уже через две недели. Масло также удобно использовать для обертываний, что делает кожу более подтянутой и гладкой. В комбинации с миндальным маслом можно избавиться не только от целлюлита, но и от растяжек.