Месячные могут идти всего два дня из-за различных факторов, таких как гормональные колебания, стресс, смена климата или изменения в образе жизни. Например, недостаток эстрогена или проблемы с овуляцией могут привести к снижению объема менструальных выделений, что и вызывает короткие периоды.
Также стоит учитывать, что у некоторых женщин менструальный цикл сам по себе может быть менее продолжительным, не являясь признаком патологии. Если подобное явление наблюдается регулярно или сопровождается дискомфортом, рекомендуется обратиться к врачу для исключения возможных заболеваний.
Изменение менструального цикла. Начнем с норм
Репродуктивный период у женщин сопровождается менструацией — регулярными кровянистыми выделениями из влагалища. Это естественный процесс, обеспечивающий подготовку организма к возможной беременности. Менструации происходят по циклу, и их регулярность, а также длительность, отражают состояние репродуктивного здоровья женщины. Сбой в менструальном цикле является важным предзнаменованием, на которое следует обратить внимание.
Первое менструальное кровотечение обычно начинается в возрасте 12-14 лет. В течение первого года после этого регулярность цикла еще не установлена, он только начинает формироваться.
Менструальный цикл отсчитывается от первого дня одной менструации до первого дня следующей. В среднем его продолжительность составляет около 28 дней, однако существуют и индивидуальные вариации. Нормальными считаются интервал от 21 до 35 дней. Обычно менструация продолжается от 3 до 5 дней.
Перед началом менструации часто наблюдается предменструальный синдром, когда женщины испытывают общее недомогание, могут ощущаться боли в области живота, увеличение груди, отеки и головные боли.
Менструация отсутствует во время беременности. После родов цикл восстанавливается, обычно это происходит через 6 недель, однако при грудном вскармливании менструации могут не возвращаться в течение более длительного времени; это зависит от различных факторов организма женщины.
С приближением климакса менструальный цикл может становиться менее предсказуемым, а интервалы между менструациями увеличиваться. Важно отметить, что нарушения менструального цикла в возрасте 45-55 лет не всегда считаются патологическими.
Типы нарушений менструального цикла:
- Отсутствие менструаций на протяжении шести месяцев или больше (аменорея). Это состояние нормальное при беременности, грудном вскармливании, в период климакса и у девочек, которые еще не достигли половой зрелости. Во всех других случаях это отклонение от нормы;
- Редкие менструации (цикл более 35 дней);
- Частые менструации (цикл менее 21 дня);
- Нарушение длительности менструаций (слишком короткие — менее 2 дней; слишком длинные — более 7 дней);
- Недостаточные менструации (потери менее 20 мл) или чрезмерно обильные (более 150 мл);
- Менструации вне традиционного цикла.
Основной причиной недостаточного объема менструаций является недостаточное развитие эндометрия. Кроме того, гипоменструальный синдром может быть унаследован от предков. Изменение менструаций в сторону сокращения считается нормальным, если:
- Цикл у девушки все еще не установлен (половое созревание).
- У женщин старше 45 лет редкие менструации могут указывать на приближение менопаузы.
Следует учитывать, что прием контрацептивов значительно уменьшает объем менструальных выделений.
Это не все возможные причины. Для точного определения необходимо провести медицинское обследование, а в некоторых случаях — полное обследование.
Почему может происходить сбой менструального цикла
Регулярность менструаций зависит от работы определенных структур в мозге: коры, гипофиза и гипоталамуса, а также яичников. На изменения в организме Влияют надпочечники и щитовидная железа. Проблемы с любым из этих органов могут стать причиной нарушений менструального цикла.
Наиболее распространенные причины сбоев:
- Нарушение работы нервной системы — стрессы, неврозы, депрессии. Часто встречается понятие «военная аменорея», при которой сбой цикла происходит из-за высокой психологической нагрузки.
- Черепно-мозговые травмы, внутренние кровотечения или опухоли мозга.
- Выработка гипофизом пролактина, который может подавлять менструальную активность во время грудного вскармливания. При повышении его уровня менструации могут прекратиться даже у женщин, не кормящих грудью.
- Различные патологии надпочечников, отвечающих за выделение значительного количества гормонов.
- Гиперфункция щитовидной железы — гипертиреоз, а также ее гипофункция — гипотиреоз.
- Самолечение гормонами и неуместный выбор противозачаточных средств.
- Поликистоз яичников — заболевание, характеризующееся повышенной выработкой андрогенов.
- Врожденные аномалии в репродуктивной системе — отсутствие матки, яичников, их недоразвитие.
- Воспалительные процессы в органах женской половой системы.
- Опухоли матки, такие как миомы или фибромиомы.
- Последствия лучевой терапии и химиотерапии.
Менструальная дисфункция часто является результатом сочетания нескольких факторов, что делает необходимым комплексное обследование в лаборатории и при помощи инструментальных методов.
Как изменения цикла проявляются в зависимости от возраста
Гормональный фон у женщин меняется с возрастом, и поэтому нарушения менструального цикла характерны для различных этапов жизни.
Нормальные возрастные параметры для менархе — первого менструального кровотечения — составляют 12-15 лет. В течение приблизительно полугода после этого цикла могут быть нерегулярными. Отсутствие менструаций до 15 лет классифицируется как первичная аменорея.
Существует два основных типа первичной аменореи:
- Истинная — когда врожденные аномалии матки и яичников делают менструацию невозможной.
- Ложная — когда выделение менструальной крови препятствовано препятствиями в матке, влагалище или из-за ненадлежащего строения девственной плевы.
Нестабильный гормональный фон может вызывать ювенильные маточные кровотечения — когда верхний слой эндометрия утолщается и не может извлечься полностью. В результате, менструации могут начаться с задержкой и сопровождаться обильной кровопотерей. Высокий уровень простагландинов в организм молодых женщин также может быть причиной болезненности менструаций.
В репродуктивном возрасте НМЦ появляется из-за гормональных изменений, воспалительных процессов и прерываний беременности. Часто это связано с резистентностью яичников, которая возникает после стимуляции овуляции для ЭКО. Без соответствующего лечения может развиться вторичная аменорея, приводящая к выраженному прекращению менструаций и бесплодию.
На предклимактерическом этапе наблюдаются задержки и ановуляторные циклы, когда овуляция отсутствует. Постепенно менструации будут редеть, и обильные выделения в этом возрасте могут указывать на опухолевые процессы.
Отсутствие менструаций на протяжении шести месяцев может свидетельствовать о начале менопаузы. Внезапные менструации у женщин в климаксе могут говорить о гормональных сбоях или наличии онкологических заболеваний. В этом случае необходимо срочно обратиться к врачу.
Воздействие образа жизни
Неправильное питание также может привести к сокращению продолжительности менструаций. Нехватка витаминов и минералов, а также несбалансированный рацион, могут нарушить гормональный баланс женщины. Нехватка жизненно важных питательных веществ может стать причиной дисфункции яичников и нерегулярных менструаций.
Физическая активность является важной составляющей здорового образа жизни, однако чрезмерные нагрузки или интенсивные тренировки могут повлиять на баланс гормонов и вызвать нарушения в менструальном цикле. Эта проблема особенно актуальна для женщин, занимающихся профессиональным спортом или активно занимающихся фитнесом.
Курение и употребление алкоголя — еще одни факторы, которые могут негативно сказаться на продолжительности менструаций. Никотин и алкоголь способны нарушать гормональную регуляцию, что может привести к нерегулярным и коротким выделениям. Поэтому женщинам рекомендуется ограничивать потребление алкоголя и прекращать курение для обеспечения нормального менструального цикла.
Плохая экологическая ситуация также может оказать влияние на длительность менструаций. Загрязненный воздух, пагубные привычки окружающих, а также использование химических гигиенических средств могут вызвать гормональные дисбалансы и нарушения цикла.
Если менструации длятся всего 2 дня и отсутствуют другие симптомы, это может быть следствием образа жизни. Однако, если такая короткая продолжительность сопровождается болевыми ощущениями или другими проблемами, рекомендуется посетить врача для получения профессиональной помощи и обследования.
Аномалии и заболевания
Краткосрочные менструации могут указывать на наличие заболеваний или других проблем в организме женщины. Одним из примеров является гипотиреоз, когда щитовидная железа недостаточно вырабатывает гормоны, что может негативно сказаться на менструальном цикле. Эндометриоз также может быть причиной сокращения менструаций, поскольку это состояние связано с ростом эндометрия вне матки. В этом случае обновление эндометрия может происходить с меньшими потерями крови, и менструации будут укороченными.
К другим заболеваниям, способствующим сокращению менструаций, относятся полипы, миомы и кисты яичников. Неконтролируемый прием гормонов также может наказывать на продолжительность и характер менструаций.
Кроме заболеваний, стресс также может быть причиной проблемы. Постоянное напряжение и переживания оказывают отрицательное влияние на все органы, включая органы репродуктивной системы, что может приводить к коротким и нерегулярным менструациям.
Еще одной причиной могут стать недостаточное питание, низкий уровень жира в организме или строгие диеты, которые способны вызвать сбои в менструальном цикле и укорочение менструаций.
Что может вызвать сокращение менструального цикла?
Если у женщины наблюдаются изменения в менструальном цикле, такие как сокращение сроков или другие аномалии, необходимо обратиться к специалисту — гинекологу, чтобы выяснить причины этих изменений. Только врач сможет определить, являются ли данные изменения нормальными или требуют вмешательства.
Для начала стоит пояснить, что подразумевается под менструальным циклом.
Менструация представляет собой периодический физиологический процесс, основной характеристикой которого является регулярность. Это означает, что в идеале менструальные кровотечения должны возникать с приблизительно одинаковыми интервалами, а продолжительность их должна оставаться постоянной. Первый день нового цикла совпадает с началом менструации.
Хотя врачи используют усредненные показатели, у каждой женщины могут быть свои индивидуальные черты, поэтому нормы могут немного отличаться. В среднем менструальный цикл продолжается около 28 дней, однако интервал между 21 и 35 днями тоже считается нормой. Средняя длительность менструации составляет около 4 дней.
Каждый цикл можно сравнить с пробным периодом беременности. Практически каждый месяц в женских яичниках созревает фолликул — маленький пузырёк, в котором формируется яйцеклетка. Когда фолликул полностью созревает, он разрывается, и яйцеклетка выходит наружу. Этот момент называется овуляцией.
После овуляции яйцеклетка некоторое время находится в ожидании сперматозоида для оплодотворения. Если зачатие не происходит, организм готовится к следующему циклу.
Внутреннее покрытие матки — эндометрий, которое было готово для имплантации эмбриона, оказывается ненужным. Оно начинает отслаиваться, что приводит к появлению кровянистых выделений. Этот процесс и представляет собой менструацию.
Фазы менструального цикла и сопутствующие процессы контролируются путем взаимодействия различных гормонов. Некоторые женщины, столкнувшиеся с преждевременным началом месячных, могут ошибочно полагать, что это связано с беременностью.
Иногда действительно могут наблюдаться небольшие выделения крови при имплантации эмбриона в матку. Однако такие выделения незначительны, не сопровождаются дискомфортом, свойственным менструации, и отличаются по продолжительности.
В большинстве случаев сокращение промежутков между менструациями объясняется гормональными нарушениями или состояниями, которые предшествуют этим изменениям:
- несостоявшиеся заболевания щитовидной железы;
- воспалительные процессы в яичниках;
- сахарный диабет;
- нарушения работы сосудистой системы (болезни сосудов, проблемы со свертываемостью крови);
- маточные миомы;
- заболевания почек;
- опухоли в гипофизе, как доброкачественные, так и злокачественные.
Кроме того, внешние факторы могут также повлиять на продолжительность цикла, так как они опосредованно воздействуют на гормональный баланс. К таким факторам относятся эмоциональное и физическое перенапряжение, стрессы, резкие изменения веса, применение медикаментов после болезней, а также смена климатических условий.
Тем не менее, от обозначенных причин могут быть исключения. Например, сокращение интервала между менструациями может быть связано с родами, выкидышем, абортом, отменой противозачаточных средств, на ранних стадиях климакса и на этапе установления менструального цикла.
В любом из указанных случаев короткий или слишком длинный цикл, а также краткость менструации не будет считаться отклонением.
Когда необходимо лечение?
Если наблюдается сокращение менструального цикла относительно предыдущих периодов, характерных для конкретной женщины, но он всё еще укладывается в допустимые рамки (21–35 дней), паниковать не стоит. Порой цикл перестраивается под влиянием естественных изменений.
Если менструация начинается три-четыре раза подряд с интервалом 14-15 дней, это может представлять угрозу для здоровья, независимо от причин её возникновения. Частые менструации приводят к значительной потере крови, что может вызвать анемию, снижение иммунитета и другие проблемы со здоровьем.
Многие женщины путают менструальные выделения с кровотечениями или мазне в середине цикла, так как самостоятельно трудно определить характер выделяемой жидкости. В такой ситуации наилучший вариант — обратиться к врачу, который сможет определить причину и, при необходимости, назначить лечение.
Необходимо посетить гинеколога в следующих ситуациях:
- если цикл составляет менее 17 дней;
- длительность цикла неожиданно изменилась;
- преждевременные выделения стали более обильными;
- менструация сократилась до 1–3 дней, или вместо полноценного кровотечения наблюдаются мажущие выделения.
Существует ещё одна ситуация, когда женщина с коротким циклом должна обратиться к гинекологу. Это касается планирования беременности. Слишком короткий или нестабильный цикл может указывать на гормональный дисбаланс, который снижает вероятность зачатия.
Для восстановления менструального цикла врачи не всегда прибегают к гормональным препаратам. Всё зависит от основной причины. Например, если причиной стал стресс или другой внешний фактор, женщине могут предложить принимать витаминно-минеральные добавки с экстрактом витекса для нормализации цикла. Несмотря на то, что они могут казаться не связанными, связь, на самом деле, существует.
Экстракт витекса, например, помогает снижать уровень пролактина — гормона, который может оказывать влияние на регулярность цикла. Он также поддерживает нормальное функционирование щитовидной железы, что критически важно для гормонального баланса.
Йод является ключевым микроэлементом для выработки гормонов щитовидной железы, без которых регулярные менструации ставятся под вопрос. Витамины Е, В2 и В9 особенно необходимы для функционирования яичников и корректного протекания овуляции.
Хорошо зарекомендовал себя препарат Прегнотон, содержащий экстракт витекса, L-аргинин и множество витаминов и минералов, необходимых для поддержки женской репродуктивной функции. Курс приема Прегонона помогает нормализовать цикл и повышает вероятность естественного зачатия.
Леанович Виктория Егурбиевна
Медицинский директор компании АКВИОН
