Почему седина на висках

Седина на висках, как и в других областях головы, возникает в результате старения и изменения в работе меланоцитов — клеток, отвечающих за выработку пигмента, придающего волосам цвет. С годами количество этих клеток уменьшается, что приводит к снижению производства меланина и, как следствие, появлению седых волос.

Кроме естественных процессов старения, предрасположенность к седине также может зависеть от генетических факторов и стресса. Некоторые исследования показывают, что определенные аспекты образа жизни, такие как питание и здоровье, могут влиять на скорость появления седины, однако основную роль все-таки играет возраст и наследственность.

Ранняя седина: естественность или сигнал о болезни? Разбираемся с эндокринологом

Седые волосы могут появиться даже у очень молодых людей.

В одном случае это явление считается нормальным, а в другом – может указывать на наличие патологии. О причинах преждевременной седины рассказывает Юлия Сидоркина, эндокринолог из ИНВИТРО.

Что можно считать ранней сединой?

Цвет волос зависит от присутствия пигмента меланина, который вырабатывается меланоцитами в волосковых фолликулах. Если его прод production меня прекращается по каким-либо причинам, волосы теряют свой цвет и становятся седыми.

Седые волосы являются признаком естественного старения, поскольку с возрастом уровень меланина в организме снижается. Обычно первые седые волосы начинают появляться в возрасте 25-30 лет. Для представителей монголоидной и европеоидной рас ранней считается сивая масса волос до 25 лет, а для негроидной – до 30 лет.

В чем отличие появления седины у мужчин и женщин?

Основное отличие заключается в зонах, где начинают появляться седые волосы. У мужчин это чаще всего борода и височные области, тогда как у женщин – затылок и темя. В начале у женщин появляются отдельные седые волосы, а затем их количество увеличивается. Утверждается, что мужчины, как правило, начинают седеть раньше женщин.

Какие заболевания могут быть связаны с ранней сединой?

Ранняя седина не считается нормальным проявлением, она может быть результатом серьезных заболеваний и требует выяснения причин. Основные факторы включают:

Проблемы с гормонами (нарушения в работе щитовидной желе за, гипофиза);
Заболевания органов пищеварения;
Аутоиммунные болезни;
Недостаток витаминов и микроэлементов, таких как цинк, медь, железо, кальций, витамины группы В (особенно В12), витамин D;

Кроме этого, ранняя седина может быть вызвана:

Периодом беременности и лактации, когда потребность в витаминах и минералах возрастает, что может быть причиной их дефицита;
Стрессы и хронические боли. Во время стресса происходит выброс в кровь кортизола и адреналина, что негативно сказывается на кровообращении и питании фолликулов, а также приводит к образованию свободных радикалов, повреждающих меланоциты;
Некоторыми лекарственными препаратами, влияющими на обмен витаминов и микроэлементов.

Действительно ли образ жизни может повлиять на раннее поседение? Какие факторы наиболее значимы?

Неблагоприятная экология может стать причиной ранней седины. Например, продолжительное воздействие электромагнитного излучения или слишком интенсивное ультрафиолетовое облучение. Работа на вредных производствах или в сложных климатических зонах также является рисковым фактором.

Важно учитывать, что курение, употребление алкоголя и наркотиков могут способствовать раннему поседению. Недостаток белка также существенно сказывается на выработке меланина. Это может произойти при строгих диетах, когда человек стремится быстро сбросить вес, или при экстремальных подходах к питанию, например, при веганстве. Нарушения режима сна также могут повышать вероятность ранней седины.

Когда ранняя седина считается нормальным явлением?

Генетические факторы играют важнейшую роль в развитии седины. Если у родителей появляются седые волосы до 25-30 лет, то их детям с большой вероятностью также потребуется столкнуться с этим. Наследственная предрасположенность к ранней седине является нормой.

Можно ли что-то сделать для предотвращения раннего поседения?

Прежде всего, необходимо нормализовать свой образ жизни: обеспечить длительный и качественный сон (не менее 7 часов), заниматься физической активностью и следить за сбалансированным питанием, включая достаточное количество белка. В рацион стоит включить продукты, богатые Омега-3, жирными кислотами и витаминами группы В, такие как молочные изделия, мясо, морепродукты, рыба, орехи, авокадо, а также масла (льняное, оливковое). Также следует следить за потреблением воды.

Методы борьбы с сединой

Полностью избавиться от седых волос, к сожалению, невозможно. Выдергивание седых волос не имеет смысла, так как на их месте вырастут новые без пигмента. Что же делать, если седина становится заметной?

Самый быстрый и эффективный способ – это окрашивание (по сути, маскировка). Рекомендуется использовать щадящие красители: тонирующие шампуни или бальзамы, аэрозоли, кремы с маскирующим эффектом, гели или пудры для затемнения корней. Шампуни и бальзамы действуют длительно, до нескольких недель, а остальные средства смываются сразу.

Перманентное окрашивание сохраняется дольше, до двух месяцев. Лучше избегать красок с аммиаком, поскольку они могут агрессивно воздействовать на волосы. Для минимизации вреда выбирайте безамиачные кремовые краски с полезными добавками, такими как коллаген или витаминные комплексы.

Не забывайте, что окрашенные волосы требуют особого ухода. Применение средств с кератином, биотином и пантенолом поможет восстановить структуру поврежденных волос, защитив их от ломкости и сечения.

Банальные, но эффективные методы — это сбалансированное питание, отказ от курения и алкоголя, регулярные физические нагрузки и стремление к спокойствию в стрессах, а также осторожный уход за волосами.

Простая домашняя профилактика — маска от седины, например, из крапивного или репейного масла. Наносите его на кожу головы, накрывайте шапочкой и держите 40 минут. Готовые маски для питания фолликулов проще в применении — они также эффективны, так как активные компоненты обработаны и лучше проникают в клетки.

Дополнив уход косметологическими и аппаратными процедурами, такими как массаж головы, мезотерапия или дарсонваль, можно улучшить питание корней и, тем самым, в некоторой мере замедлить процесс поседения волос.

Мезотерапия представляет собой инъекции активных веществ, направленных непосредственно к фолликулам, где врач подбирает препараты в зависимости от проблемы, включая проблемы ранней седины. Этот метод может быть болезненным и дорогим, в то время как лечебные средства с пептидами могут послужить более доступной альтернативой. Пептиды — это короткие молекулы белка, способные активно проникать через кожу и запустить восстановительные процессы в клетках.

Как видно, полностью избавиться от преждевременной седины достаточно сложно, но возможно задержать ее проявление. Самая лучшая профилактика — это здоровый образ жизни и укрепление корней с помощью специфических процедур и средств для поддержания здоровья волос.

Испанские исследователи сообщили, что ранняя седина может быть знаком надежного долголетия. В производстве меланина важную роль играет глутатион — мощный антиоксидант. При снижении активности меланоцитов, он перераспределяется на другие цели: поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы и защита организма от злокачественных заболеваний.

Желаем вам волос богатого объема в любом возрасте!

Почему волосы седеют в молодом возрасте?

Основные факторы, приводящие к раннему поседению:

Генетическая предрасположенность. Как отмечалось ранее, в семьях часто наблюдается, что у родственников белоснежные волосы появляются с аналогичными сроками. Исключительно наследственные факторы могут быть причиной;
Нервное напряжение. Сильный стресс или длительное эмоциональное давление также могут быть катализаторами для ранней седины. Проблемы на работе и в личной жизни оказывают серьезное влияние на состояние волос;
Гормональные изменения. Гормоны оказывают заметное влияние на весь организм. Например, стресс или смена климата могут усугубить ситуацию;
Несбалансированное питание. Дефицит определенных микроэлементов тоже делает свое дело. Нехватка витаминов группы В, цинка и меди может стать причиной преждевременной потери пигментации волос.

Возможно ли навсегда избавиться от седины?

Темы, касающиеся избавления от седины, волнует множество людей. Седина может восприниматься как эстетика, однако стоит рассматривать эту ситуацию под другим углом.

Методы борьбы с сединой:

Использование красителей для волос. Самый распространенный и эффективный способ борьбы с нежелательной сединой — это использование красителей. Профессиональное окрашивание поможет добиться натурального и глубокого цвета;
Тонирующие средства. Если необходимо временно скрыть седину, стоит обратить внимание на тонирующие бальзамы или шампуни, которые легко смываются и помогают освежить цвет без длительных последствий;
Улучшение состояния здоровья. Попробуйте повысить общее самочувствие. Правильное питание и уход могут помочь замедлить процесс поседения.

Можно ли вернуть цвет седым волосам?

Восстановление цвета седых волос — это задача, с которой многие сталкиваются.

Как этого достичь:

Профессиональные методы. Существуют определенные процедуры, которые помогают улучшить состояние волос и вернуть желаемый цвет. Методы такие как мезотерапия или плазмолифтинг способны улучшить кровообращение и укрепить волосяные фолликулы.

Уход за седыми волосами

Домашние средства

Некоторые маски для волос, содержащие витамины и растительные компоненты, могут значительно улучшить состояние локонов. Например, маски с авокадо и касторовым маслом славятся своими восстанавливающими свойствами.
Для восстановления цвета волос необходимо поддерживать баланс витаминов и минералов. Включайте в рацион продукты, богатые антиоксидантами и микроэлементами.

Можно ли поседеть за мгновение?

Иногда намекают на возможность мгновенного поседения в шутливом ключе. Этот процесс происходит не так, как многие его представляют, но все же это возможно.

Ситуации, способствующие «мгновенному» поседению:

Резкий стресс, например, утрата близкого человека или резкие изменения в жизни, могут спровоцировать «мгновенное» поседение. Бывают случаи, когда волосы обесцвечиваются в результате сильного стресса, что порой называется «стрессовым поседением».
Некоторые кожные заболевания, такие как витилиго, приводят к потере пигментации волос. Это не совсем обычный случай поседения, но волосы становятся белыми.
Быстрое поседение нередко связано с различными болезнями и недомоганиями, которые также негативно сказываются на здоровье шевелюры.

Почему не стоит выдергивать седые волосы?

Существует распространенный миф, что выдергивание седого волоса может привести к появлению нового в том же месте. На самом деле, это не только неэффективно, но и может вызвать серьезные проблемы.

Основные причины, по которым стоит отказаться от этой практики:

Выдергивание может нанести вред луковице, что замедлит рост волоса или даже приведет к его выпадению.
Такое действие может вызвать воспаление, что негативно скажется на состоянии кожи головы.
Даже если седой волос был вырван, это не избавит вас от седины, которая может вновь появиться на том же месте или рядом с ним.

Характеристики седых волос

Естественный цвет волос зависит от типа пигмента: феомеланин придаёт рыжий цвет, а эумеланин — каштановый или черный. У светловолосых людей концентрация меланина снижена. Пряди становятся пепельными при потере пигмента, а у курильщиков они могут принимать желтовато-белый оттенок. В отсутствии меланина волосы становятся белыми.

Снижение или полное исчезновение пигмента также изменяет структуру волос. Наиболее заметно это проявляется у брюнетов и темноволосых людей. Меланин оберегает от ультрафиолетового излучения, препятствует действию негативных факторов и делает волосы крепкими, эластичными и живыми. Седые пряди становятся более уязвимыми, вьющимися, жесткими, сухими и ломкими, теряя природный блеск и часто секутся. Их структура меняется, они становятся грубыми, путаются и плохо укладываются, различие в толщине по всей длине становится заметным.

Молодые женщины и девушки очень ценят свои волосы, рассматривая их как проявление красоты и молодости. При появлении нежелательной седины многие ищут быстрые способы вернуть прежний цвет или просто выдергивают седые волоски, рассматривая их как признак старения. Однако такая практика может повредить луковицам и вызвать воспаление кожи головы.

Для определения причины преждевременной седины и поиска методов ее устранения стоит обратиться к трихологу, который может направить к узким специалистам. Коррекция проблемы осуществляется только после диагностики, включающей лабораторные анализы волос и крови, определение уровней витаминов и гормонов, а также другие исследовательские методы.

Как справиться с ранней сединой

Вернуть волосам их естественный цвет невозможно, но можно замедлить процесс поседения и предотвратить выпадение пигментированных волос с помощью профилактических мер.

Для остановки распространения седины на другие участки головы необходимо отказаться от курения, избегать стрессов, нормально высыпаться и пересмотреть рацион, исключив трансжиры и добавив достаточно белков и жиров. Важно защищать волосы от ультрафиолета и неблагоприятных погодных условий с помощью головных уборов.

Важным элементом профилактики дальнейшего обесцвечивания является профессиональный уход. Регулярные процедуры, такие как плазмолифтинг, озонотерапия, массаж кожи головы, улучшают обмен веществ, повышают кровообращение и укрепляют здоровье волос.

Для домашнего ухода рекомендуется использовать специализированные средства с небольшим содержанием тонирующих пигментов или шампуни и кондиционеры, которые увлажняют и питают волосы. При использовании фена или стайлеров не забывайте о термозащите. Удобно использовать утюжок для смягчения непослушных и жестких локонов. Следует избегать химической завивки.

Сохранить здоровье волос после частых окрашиваний помогают маски на основе репейного, касторового и оливкового масла, а также лосьоны с крапивой и корнем лопуха для втирания в корни.

Полностью избавиться от седых волос можно только с помощью окраски. Лучше всего доверять эту процедуру профессиональному мастеру в салоне, который учтет длину и структуру волос, желаемый цвет и процент седых волос. Для закрашивания седины используют аммиачные красители и высокопроцентный окислитель. Существуют также полуперманентные красители, но их эффект будет кратковременным. Применение натуральных красителей, таких как хна и басма, может иметь непредсказуемые результаты.

Классическое окрашивание можно заменить на мелирование, шатуш или балаяж. Эти техники маскируют седину и помогают отсрочить необходимость в повторной процедуре.

Чтобы замаскировать седые волосы при небольшом их количестве или усилить пигментацию других прядей, используйте тонирующие средства, которые восстанавливают блеск и облегчают расчесывание.

Седые волосы могут выглядеть эффектно, если выбрать стильную стрижку. Это может быть удлиненное каре, классический боб, короткая асимметричная пикси или стиль с градуировкой. Помните, что частичное поседение может придавать вашей внешности утонченности и индивидуальности, но, чтобы выглядеть безупречно при наличии ранней седины, уход за волосами просто необходим.

Причины появления седины на висках: что нужно знать